Kesehatan jiwa

Banyak majalah,atau pakar kesehatan yang menyarankan makanan yang sehat berlaku bersih ,jangan makan ini dan itu.Banyak pula yang selalu menjaga tubuhnya agar sehat dan bugar.Pernahkah anda berpikir jiwa anda juga harus sehat?.Ada istilah mensana in corpore sano yang artinya dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat.Kita selalu beolah raga supaya tubuh kita selalu sehat.lalu Jiwa kitapun juga perlu makanan agar jiwa kita sehat.Ada seorang ibu yang merasakan sakit di dada ,jantung berdebar debar .ketika dibawa kedokter dan diperiksa tidak ada organ tubuhnya yang bermasalah alias baik baik saja.Ketika di bawa ke phsykiater ternyata ibu itu menderita Psikosomatik ,setelah ditelusuri lagi ternyata ibu ini punya masalah dengan suaminya yang memiliki wanita idaman lain.Namun sang ibu ini tidak berani mengungkapkan kemarahannya kepada sang suami.Banyak diantara kita juga tidak berani mengungkapkan ketidak sukaan kita kepada orang lain.Contoh kita bekerja di suatu perusahaan,dan atasan kita sangat otoriter .Apa yang bos mau harus dilaksanakan walaupun kita tidak suka melakukannya karena takut dipecat dari pekerjaan kita.Banyak pakar ilmu kejiwaan menyarankan untuk sehat secara emosional ,yaitu jika kita tidak suka diperlakukan yang tidak kita suka katakan itu kepada mereka,suami orang sekitar atau bahkan bos kita dikantor.Mulai sekarang lakukan apa yang menjadi keinginan anda untuk menjadi lebih sehat secara kejiwaan agar anda tidak terkena penyakit depresi yang memerlukan penanganan khusus phisycolog.salam sehat selalu